Saucen - Dressing - Jeden Tag

Bolognese Sauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

75kcal

313 kJ · 1 Glas: 314 kcal

Eiweiß 2,8 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 5,7 g 31 % kcal

Fett 4,4 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Bolognese Sauce

Eiweiß: 15.2 % Kohlenhydrate: 31.0 % Fett: 53.8 %

Nährwerte von Bolognese Sauce im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bolognese Sauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Bolognese Sauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 314 kcal aus 1 Glas Bolognese Sauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bolognese Sauce

Wie viele Kalorien hat Bolognese Sauce?

100 g Bolognese Sauce enthalten 75 kcal (313 kJ). Eine Portion (1 Glas, 420 g) kommt auf 314 kcal.

Welche Nährwerte hat Bolognese Sauce?

Je 100 g: 2,8 g Eiweiß, 5,7 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bolognese Sauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bolognese Sauce rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Bolognese Sauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 314 kcal etwa 84 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 335 Minuten Krafttraining.

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