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Saucen - Dressing - Develey

BBQ Sauce, rauchig würzig - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

180kcal

755 kJ · 50 g: 90 kcal

Eiweiß 0,9 g 2 % kcal
Kohlenhydrate 39,5 g 93 % kcal
Fett 1,0 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von BBQ Sauce, rauchig würzig

Eiweiß: 2.1 % Kohlenhydrate: 92.6 % Fett: 5.3 %

Nährwerte von BBQ Sauce, rauchig würzig im Detail

Nährwert pro 100 g 50 g (50 g)
Brennwert 180,3 kcal755,0 kJ 90,2 kcal377,5 kJ
Eiweiß 0,9 g 0,5 g
Kohlenhydrate 39,5 g 19,8 g
davon Zucker 37,5 g 18,8 g
Fett 1,0 g 0,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0,1 g
Salz 2,80 g 1,40 g
Broteinheiten 3,3 g 1,7 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für BBQ Sauce, rauchig würzig je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

50 g BBQ Sauce, rauchig würzig abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 90 kcal aus 50 g BBQ Sauce, rauchig würzig wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 24 Minuten
Joggen 7 Minuten
Radfahren 9 Minuten
Krafttraining 96 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu BBQ Sauce, rauchig würzig

Wie viele Kalorien hat BBQ Sauce, rauchig würzig?

100 g BBQ Sauce, rauchig würzig enthalten 180 kcal (755 kJ). Eine Portion (50 g, 50 g) kommt auf 90 kcal.

Welche Nährwerte hat BBQ Sauce, rauchig würzig?

Je 100 g: 0,9 g Eiweiß, 39,5 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 37,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt BBQ Sauce, rauchig würzig?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g BBQ Sauce, rauchig würzig rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 50 g BBQ Sauce, rauchig würzig zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 90 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 96 Minuten Krafttraining.

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