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Saucen - Dressing -

Bautz'ner Senf Mittelscharf - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

107kcal

449 kJ

Eiweiß 6,1 g 26 % kcal
Kohlenhydrate 2,2 g 9 % kcal
Fett 6,7 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von Bautz'ner Senf Mittelscharf

Eiweiß: 26.1 % Kohlenhydrate: 9.4 % Fett: 64.5 %

Nährwerte von Bautz'ner Senf Mittelscharf im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 107,2 kcal449,0 kJ
Eiweiß 6,1 g
Kohlenhydrate 2,2 g
davon Zucker 2,0 g
Fett 6,7 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,9 g
Salz 2,30 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bautz'ner Senf Mittelscharf je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Bautz'ner Senf Mittelscharf abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 107 kcal aus 100 g Bautz'ner Senf Mittelscharf wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 29 Minuten
Joggen 9 Minuten
Radfahren 11 Minuten
Krafttraining 114 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bautz'ner Senf Mittelscharf

Wie viele Kalorien hat Bautz'ner Senf Mittelscharf?

100 g Bautz'ner Senf Mittelscharf enthalten 107 kcal (449 kJ).

Welche Nährwerte hat Bautz'ner Senf Mittelscharf?

Je 100 g: 6,1 g Eiweiß, 2,2 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bautz'ner Senf Mittelscharf?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bautz'ner Senf Mittelscharf rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bautz'ner Senf Mittelscharf zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 107 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 114 Minuten Krafttraining.

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