Saucen - Dressing - Altenburger Senf

Bauernsenf - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

106kcal

444 kJ · 1 TL: 6 kcal

Eiweiß 6,5 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 3,9 g 15 % kcal

Fett 7,1 g 61 % kcal

Brennwertverteilung von Bauernsenf

Eiweiß: 24.6 % Kohlenhydrate: 14.8 % Fett: 60.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bauernsenf je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bauernsenf im Detail

1 TL Bauernsenf abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 6 kcal aus 1 TL Bauernsenf wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bauernsenf

Wie viele Kalorien hat Bauernsenf?

100 g Bauernsenf enthalten 106 kcal (444 kJ). Eine Portion (1 TL, 6 g) kommt auf 6 kcal.

Welche Nährwerte hat Bauernsenf?

Je 100 g: 6,5 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bauernsenf?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bauernsenf rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 TL Bauernsenf zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 6 kcal etwa 2 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 7 Minuten Krafttraining.

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