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Saucen - Dressing - UFC

Banana Sauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

100kcal

419 kJ · 1 Portion: 320 kcal

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal
Kohlenhydrate 23,0 g 100 % kcal
Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Banana Sauce

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 100.0 % Fett: 0.0 %

Nährwerte von Banana Sauce im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Portion (320 g)
Brennwert 100,0 kcal419,0 kJ 320,0 kcal1.340,8 kJ
Eiweiß 0,0 g 0,0 g
Kohlenhydrate 23,0 g 73,6 g
davon Zucker 20,0 g 64,0 g
Fett 0,0 g 0,0 g
Salz 1,70 g 5,44 g

Vitamine

Vitamin B6 20 mg 64 mg

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Banana Sauce je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Ungünstig
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Banana Sauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 320 kcal aus 1 Portion Banana Sauce wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 86 Minuten
Joggen 26 Minuten
Radfahren 32 Minuten
Krafttraining 341 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Banana Sauce

Wie viele Kalorien hat Banana Sauce?

100 g Banana Sauce enthalten 100 kcal (419 kJ). Eine Portion (1 Portion, 320 g) kommt auf 320 kcal.

Welche Nährwerte hat Banana Sauce?

Je 100 g: 0,0 g Eiweiß, 23,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 20,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Banana Sauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Banana Sauce rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Banana Sauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 320 kcal etwa 86 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 341 Minuten Krafttraining.

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