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Saucen - Dressing - Bamboo Garden

Bamboo Garden, Wok Sauce Thai Kokos - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

133kcal

555 kJ · 1 Glas: 411 kcal

Eiweiß 0,9 g 3 % kcal
Kohlenhydrate 17,4 g 54 % kcal
Fett 6,3 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Bamboo Garden, Wok Sauce Thai Kokos

Eiweiß: 2.8 % Kohlenhydrate: 53.6 % Fett: 43.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bamboo Garden, Wok Sauce Thai Kokos je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bamboo Garden, Wok Sauce Thai Kokos im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Glas (310 g)
Brennwert 132,5 kcal / 555,0 kJ 410,8 kcal / 1.720,5 kJ
Eiweiß 0,9 g 2,8 g
Kohlenhydrate 17,4 g 53,9 g
davon Zucker 14,5 g 44,9 g
Fett 6,3 g 19,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 4,3 g 13,3 g
Salz 2,40 g 7,44 g
Broteinheiten 1,5 g 4,6 g

1 Glas Bamboo Garden, Wok Sauce Thai Kokos abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 411 kcal aus 1 Glas Bamboo Garden, Wok Sauce Thai Kokos wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 110 Minuten
Joggen 33 Minuten
Radfahren 41 Minuten
Krafttraining 438 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bamboo Garden, Wok Sauce Thai Kokos

Wie viele Kalorien hat Bamboo Garden, Wok Sauce Thai Kokos?

100 g Bamboo Garden, Wok Sauce Thai Kokos enthalten 133 kcal (555 kJ). Eine Portion (1 Glas, 310 g) kommt auf 411 kcal.

Welche Nährwerte hat Bamboo Garden, Wok Sauce Thai Kokos?

Je 100 g: 0,9 g Eiweiß, 17,4 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 14,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bamboo Garden, Wok Sauce Thai Kokos?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bamboo Garden, Wok Sauce Thai Kokos rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Bamboo Garden, Wok Sauce Thai Kokos zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 411 kcal etwa 110 Minuten Spazieren, 33 Minuten Joggen, 41 Minuten Radfahren oder 438 Minuten Krafttraining.

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