Saucen - Dressing - Maekrua

Austernsauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

67kcal

281 kJ · 1 Esslöffel: 10 kcal

Eiweiß 0,2 g 1 % kcal

Kohlenhydrate 16,5 g 99 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Austernsauce

Eiweiß: 1.2 % Kohlenhydrate: 98.8 % Fett: 0.0 %

Nährwerte von Austernsauce im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Austernsauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Esslöffel Austernsauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 10 kcal aus 1 Esslöffel Austernsauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Austernsauce

Wie viele Kalorien hat Austernsauce?

100 ml Austernsauce enthalten 67 kcal (281 kJ). Eine Portion (1 Esslöffel, 15 ml) kommt auf 10 kcal.

Welche Nährwerte hat Austernsauce?

Je 100 ml: 0,2 g Eiweiß, 16,5 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Dazu kommen 1,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 11,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Austernsauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Austernsauce rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Esslöffel Austernsauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 10 kcal etwa 3 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 11 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren