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Saucen - Dressing - Reis-Fit

Asiatisch, mit Ananas & Paprika - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

18kcal

75 kJ · 1 Glas: 59 kcal

Eiweiß 0,4 g 10 % kcal
Kohlenhydrate 2,3 g 57 % kcal
Fett 0,6 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Asiatisch, mit Ananas & Paprika

Eiweiß: 9.9 % Kohlenhydrate: 56.8 % Fett: 33.3 %

Nährwerte von Asiatisch, mit Ananas & Paprika im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Glas (330 g)
Brennwert 18,0 kcal75,0 kJ 59,4 kcal247,5 kJ
Eiweiß 0,4 g 1,3 g
Kohlenhydrate 2,3 g 7,6 g
Fett 0,6 g 2,0 g
Salz 0,15 g 0,50 g
Broteinheiten 0,2 g 0,7 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Asiatisch, mit Ananas & Paprika je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Asiatisch, mit Ananas & Paprika abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 59 kcal aus 1 Glas Asiatisch, mit Ananas & Paprika wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 16 Minuten
Joggen 5 Minuten
Radfahren 6 Minuten
Krafttraining 63 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Asiatisch, mit Ananas & Paprika

Wie viele Kalorien hat Asiatisch, mit Ananas & Paprika?

100 g Asiatisch, mit Ananas & Paprika enthalten 18 kcal (75 kJ). Eine Portion (1 Glas, 330 g) kommt auf 59 kcal.

Welche Nährwerte hat Asiatisch, mit Ananas & Paprika?

Je 100 g: 0,4 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Asiatisch, mit Ananas & Paprika?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Asiatisch, mit Ananas & Paprika rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Asiatisch, mit Ananas & Paprika zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 59 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 63 Minuten Krafttraining.

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