Saucen - Dressing - Maggi

Rahmchampignons - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

120kcal

502 kJ · 1 Portion: 146 kcal

Eiweiß 2,2 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 3,0 g 22 % kcal

Fett 3,8 g 62 % kcal

Brennwertverteilung von Rahmchampignons

Eiweiß: 16.0 % Kohlenhydrate: 21.8 % Fett: 62.2 %

Nährwerte von Rahmchampignons im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rahmchampignons je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Rahmchampignons abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 146 kcal aus 1 Portion Rahmchampignons wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rahmchampignons

Wie viele Kalorien hat Rahmchampignons?

100 g Rahmchampignons enthalten 120 kcal (502 kJ). Eine Portion (1 Portion, 122 g) kommt auf 146 kcal.

Welche Nährwerte hat Rahmchampignons?

Je 100 g: 2,2 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett. Dazu kommen 1,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rahmchampignons?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rahmchampignons rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Rahmchampignons zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 146 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 156 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren