Saucen - Dressing -

Tomatenketchup ohne Zucker und Salz - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

44kcal

184 kJ · 1 Portion: 9 kcal

Eiweiß 1,6 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 5,4 g 75 % kcal

Fett 0,1 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Tomatenketchup ohne Zucker und Salz

Eiweiß: 22.1 % Kohlenhydrate: 74.7 % Fett: 3.1 %

Nährwerte von Tomatenketchup ohne Zucker und Salz im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tomatenketchup ohne Zucker und Salz je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Tomatenketchup ohne Zucker und Salz abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 9 kcal aus 1 Portion Tomatenketchup ohne Zucker und Salz wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tomatenketchup ohne Zucker und Salz

Wie viele Kalorien hat Tomatenketchup ohne Zucker und Salz?

100 g Tomatenketchup ohne Zucker und Salz enthalten 44 kcal (184 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 9 kcal.

Welche Nährwerte hat Tomatenketchup ohne Zucker und Salz?

Je 100 g: 1,6 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tomatenketchup ohne Zucker und Salz?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tomatenketchup ohne Zucker und Salz rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Tomatenketchup ohne Zucker und Salz zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 9 kcal etwa 2 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 9 Minuten Krafttraining.

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