Saucen - Dressing - Squid

Fischsauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

55kcal

230 kJ · 1 Portion: 55 kcal

Eiweiß 10,0 g 69 % kcal

Kohlenhydrate 3,4 g 23 % kcal

Fett 0,5 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Fischsauce

Eiweiß: 68.8 % Kohlenhydrate: 23.4 % Fett: 7.7 %

Nährwerte von Fischsauce im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fischsauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Fischsauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 55 kcal aus 1 Portion Fischsauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fischsauce

Wie viele Kalorien hat Fischsauce?

100 ml Fischsauce enthalten 55 kcal (230 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 ml) kommt auf 55 kcal.

Welche Nährwerte hat Fischsauce?

Je 100 ml: 10,0 g Eiweiß, 3,4 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fischsauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Fischsauce rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Fischsauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 55 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 59 Minuten Krafttraining.

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