Saucen - Dressing - Delikato

Hollandaise Sauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

343kcal

1.436 kJ · 1 Portion: 686 kcal

Eiweiß 0,5 g 1 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 5 % kcal

Fett 36,0 g 95 % kcal

Brennwertverteilung von Hollandaise Sauce

Eiweiß: 0.6 % Kohlenhydrate: 4.7 % Fett: 94.7 %

Nährwerte von Hollandaise Sauce im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hollandaise Sauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Hollandaise Sauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 686 kcal aus 1 Portion Hollandaise Sauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hollandaise Sauce

Wie viele Kalorien hat Hollandaise Sauce?

100 g Hollandaise Sauce enthalten 343 kcal (1.436 kJ). Eine Portion (1 Portion, 200 g) kommt auf 686 kcal.

Welche Nährwerte hat Hollandaise Sauce?

Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 36,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hollandaise Sauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hollandaise Sauce rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Hollandaise Sauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 686 kcal etwa 183 Minuten Spazieren, 55 Minuten Joggen, 69 Minuten Radfahren oder 732 Minuten Krafttraining.

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