Saucen - Dressing - Gourmet

Rinderfond - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

13kcal

54 kJ · 1 Portion: 10 kcal

Eiweiß 1,3 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 45 % kcal

Fett 0,5 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Rinderfond

Eiweiß: 29.4 % Kohlenhydrate: 45.2 % Fett: 25.4 %

Nährwerte von Rinderfond im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rinderfond je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Rinderfond abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 10 kcal aus 1 Portion Rinderfond wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rinderfond

Wie viele Kalorien hat Rinderfond?

100 g Rinderfond enthalten 13 kcal (54 kJ). Eine Portion (1 Portion, 75 g) kommt auf 10 kcal.

Welche Nährwerte hat Rinderfond?

Je 100 g: 1,3 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rinderfond?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rinderfond rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Rinderfond zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 10 kcal etwa 3 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 10 Minuten Krafttraining.

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