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dänische Vanilleso - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

196kcal

821 kJ · 1 Portion: 196 kcal

Eiweiß 5,2 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 19,0 g 39 % kcal

Fett 11,0 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von dänische Vanilleso

Eiweiß: 10.6 % Kohlenhydrate: 38.8 % Fett: 50.6 %

Nährwerte von dänische Vanilleso im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für dänische Vanilleso je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion dänische Vanilleso abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 196 kcal aus 1 Portion dänische Vanilleso wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu dänische Vanilleso

Wie viele Kalorien hat dänische Vanilleso?

100 ml dänische Vanilleso enthalten 196 kcal (821 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 ml) kommt auf 196 kcal.

Welche Nährwerte hat dänische Vanilleso?

Je 100 ml: 5,2 g Eiweiß, 19,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 18,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt dänische Vanilleso?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml dänische Vanilleso rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion dänische Vanilleso zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 196 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 209 Minuten Krafttraining.

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