Saucen - Dressing - real quality

Passata - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

33kcal

138 kJ · 1 Portion: 57 kcal

Eiweiß 1,1 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 6,0 g 82 % kcal

Fett 0,1 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Passata

Eiweiß: 15.0 % Kohlenhydrate: 81.9 % Fett: 3.1 %

Nährwerte von Passata im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Passata je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Passata abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 57 kcal aus 1 Portion Passata wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Passata

Wie viele Kalorien hat Passata?

100 g Passata enthalten 33 kcal (138 kJ). Eine Portion (1 Portion, 172.5 g) kommt auf 57 kcal.

Welche Nährwerte hat Passata?

Je 100 g: 1,1 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Passata?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Passata rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Passata zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 57 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 61 Minuten Krafttraining.

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