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Italienisches Pesto alla Genovese - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

414kcal

1.733 kJ · 1 Portion: 197 kcal

Eiweiß 3,8 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 6,8 g 7 % kcal

Fett 41,0 g 90 % kcal

Brennwertverteilung von Italienisches Pesto alla Genovese

Eiweiß: 3.7 % Kohlenhydrate: 6.6 % Fett: 89.7 %

Nährwerte von Italienisches Pesto alla Genovese im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Italienisches Pesto alla Genovese je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Italienisches Pesto alla Genovese abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 197 kcal aus 1 Portion Italienisches Pesto alla Genovese wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Italienisches Pesto alla Genovese

Wie viele Kalorien hat Italienisches Pesto alla Genovese?

100 g Italienisches Pesto alla Genovese enthalten 414 kcal (1.733 kJ). Eine Portion (1 Portion, 47.5 g) kommt auf 197 kcal.

Welche Nährwerte hat Italienisches Pesto alla Genovese?

Je 100 g: 3,8 g Eiweiß, 6,8 g Kohlenhydrate und 41,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Italienisches Pesto alla Genovese?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Italienisches Pesto alla Genovese rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Italienisches Pesto alla Genovese zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 197 kcal etwa 53 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 210 Minuten Krafttraining.

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