Saucen - Dressing - Maggi

1-Tomatensauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

45kcal

188 kJ · 1 Portion: 113 kcal

Eiweiß 1,3 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 8,6 g 81 % kcal

Fett 0,3 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von 1-Tomatensauce

Eiweiß: 12.3 % Kohlenhydrate: 81.3 % Fett: 6.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für 1-Tomatensauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von 1-Tomatensauce im Detail

1 Portion 1-Tomatensauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 113 kcal aus 1 Portion 1-Tomatensauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu 1-Tomatensauce

Wie viele Kalorien hat 1-Tomatensauce?

100 ml 1-Tomatensauce enthalten 45 kcal (188 kJ). Eine Portion (1 Portion, 250 ml) kommt auf 113 kcal.

Welche Nährwerte hat 1-Tomatensauce?

Je 100 ml: 1,3 g Eiweiß, 8,6 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt 1-Tomatensauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml 1-Tomatensauce rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion 1-Tomatensauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 113 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 120 Minuten Krafttraining.

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