Salat - Max & Moritz Feinkost
Zigeunersalat, Weisskohl, Paprika, Zwiebeln, Kidneybohnen - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
98kcal
410 kJ · 1 Becher: 245 kcal
Brennwertverteilung von Zigeunersalat, Weisskohl, Paprika, Zwiebeln, Kidneybohnen
Nährwerte von Zigeunersalat, Weisskohl, Paprika, Zwiebeln, Kidneybohnen im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Becher (250 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 98,0 kcal410,0 kJ | 245,0 kcal1.025,0 kJ |
| Eiweiß | 0,0 g | 0,0 g |
| Kohlenhydrate | 14,4 g | 36,0 g |
| Fett | 3,6 g | 9,0 g |
| Broteinheiten | 1,2 g | 3,0 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Zigeunersalat, Weisskohl, Paprika, Zwiebeln, Kidneybohnen je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Becher Zigeunersalat, Weisskohl, Paprika, Zwiebeln, Kidneybohnen abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 245 kcal aus 1 Becher Zigeunersalat, Weisskohl, Paprika, Zwiebeln, Kidneybohnen wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 65 Minuten |
| Joggen | 20 Minuten |
| Radfahren | 25 Minuten |
| Krafttraining | 261 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Zigeunersalat, Weisskohl, Paprika, Zwiebeln, Kidneybohnen
Wie viele Kalorien hat Zigeunersalat, Weisskohl, Paprika, Zwiebeln, Kidneybohnen?
100 g Zigeunersalat, Weisskohl, Paprika, Zwiebeln, Kidneybohnen enthalten 98 kcal (410 kJ). Eine Portion (1 Becher, 250 g) kommt auf 245 kcal.
Welche Nährwerte hat Zigeunersalat, Weisskohl, Paprika, Zwiebeln, Kidneybohnen?
Je 100 g: 0,0 g Eiweiß, 14,4 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zigeunersalat, Weisskohl, Paprika, Zwiebeln, Kidneybohnen?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zigeunersalat, Weisskohl, Paprika, Zwiebeln, Kidneybohnen rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Zigeunersalat, Weisskohl, Paprika, Zwiebeln, Kidneybohnen zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 245 kcal etwa 65 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 261 Minuten Krafttraining.
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