Salat - Wild Kartoffelverarbeitung
Wild Schwäbischer Kartoffelsalat, Essig und Öl - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
90kcal
377 kJ · 1 Becher: 675 kcal
Brennwertverteilung von Wild Schwäbischer Kartoffelsalat, Essig und Öl
Nährwerte von Wild Schwäbischer Kartoffelsalat, Essig und Öl im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Becher (750 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 90,0 kcal377,0 kJ | 675,0 kcal2.827,5 kJ |
| Eiweiß | 2,3 g | 17,3 g |
| Kohlenhydrate | 11,0 g | 82,5 g |
| davon Zucker | 1,6 g | 12,0 g |
| Fett | 3,8 g | 28,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 g | 2,3 g |
| Salz | 1,50 g | 11,25 g |
| Broteinheiten | 0,9 g | 6,8 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Wild Schwäbischer Kartoffelsalat, Essig und Öl je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Becher Wild Schwäbischer Kartoffelsalat, Essig und Öl abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 675 kcal aus 1 Becher Wild Schwäbischer Kartoffelsalat, Essig und Öl wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 180 Minuten |
| Joggen | 54 Minuten |
| Radfahren | 68 Minuten |
| Krafttraining | 720 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Wild Schwäbischer Kartoffelsalat, Essig und Öl
Wie viele Kalorien hat Wild Schwäbischer Kartoffelsalat, Essig und Öl?
100 g Wild Schwäbischer Kartoffelsalat, Essig und Öl enthalten 90 kcal (377 kJ). Eine Portion (1 Becher, 750 g) kommt auf 675 kcal.
Welche Nährwerte hat Wild Schwäbischer Kartoffelsalat, Essig und Öl?
Je 100 g: 2,3 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,6 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wild Schwäbischer Kartoffelsalat, Essig und Öl?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wild Schwäbischer Kartoffelsalat, Essig und Öl rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Wild Schwäbischer Kartoffelsalat, Essig und Öl zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 675 kcal etwa 180 Minuten Spazieren, 54 Minuten Joggen, 68 Minuten Radfahren oder 720 Minuten Krafttraining.
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