Salat - Nadler

Schichtsalat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

200kcal

837 kJ · Becher: 800 kcal

Eiweiß 2,0 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 8,0 g 16 % kcal

Fett 18,0 g 80 % kcal

Brennwertverteilung von Schichtsalat

Eiweiß: 4.0 % Kohlenhydrate: 15.8 % Fett: 80.2 %

Nährwerte von Schichtsalat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schichtsalat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Becher Schichtsalat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 800 kcal aus Becher Schichtsalat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schichtsalat

Wie viele Kalorien hat Schichtsalat?

100 g Schichtsalat enthalten 200 kcal (837 kJ). Eine Portion (Becher, 400 g) kommt auf 800 kcal.

Welche Nährwerte hat Schichtsalat?

Je 100 g: 2,0 g Eiweiß, 8,0 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schichtsalat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schichtsalat rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher Schichtsalat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 800 kcal etwa 214 Minuten Spazieren, 64 Minuten Joggen, 80 Minuten Radfahren oder 853 Minuten Krafttraining.

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