Salat - WonneMeyer

Salsa Quinoa Salat, mit Tomaten, Zwiebeln und Gurken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

116kcal

486 kJ

Eiweiß 3,6 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 17,4 g 62 % kcal

Fett 3,2 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Salsa Quinoa Salat, mit Tomaten, Zwiebeln und Gurken

Eiweiß: 12.8 % Kohlenhydrate: 61.7 % Fett: 25.5 %

Nährwerte von Salsa Quinoa Salat, mit Tomaten, Zwiebeln und Gurken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Salsa Quinoa Salat, mit Tomaten, Zwiebeln und Gurken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Salsa Quinoa Salat, mit Tomaten, Zwiebeln und Gurken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 116 kcal aus 100 g Salsa Quinoa Salat, mit Tomaten, Zwiebeln und Gurken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Salsa Quinoa Salat, mit Tomaten, Zwiebeln und Gurken

Wie viele Kalorien hat Salsa Quinoa Salat, mit Tomaten, Zwiebeln und Gurken?

100 g Salsa Quinoa Salat, mit Tomaten, Zwiebeln und Gurken enthalten 116 kcal (486 kJ).

Welche Nährwerte hat Salsa Quinoa Salat, mit Tomaten, Zwiebeln und Gurken?

Je 100 g: 3,6 g Eiweiß, 17,4 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salsa Quinoa Salat, mit Tomaten, Zwiebeln und Gurken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salsa Quinoa Salat, mit Tomaten, Zwiebeln und Gurken rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Salsa Quinoa Salat, mit Tomaten, Zwiebeln und Gurken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 116 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 124 Minuten Krafttraining.

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