Salat - Bonduelle

Salatmischung Kreation, Roter Mangold, Spinat, Feldsalat, Rucola - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

21kcal

88 kJ · 1 Portion: 16 kcal

Eiweiß 2,0 g 45 % kcal

Kohlenhydrate 1,5 g 34 % kcal

Fett 0,4 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Salatmischung Kreation, Roter Mangold, Spinat, Feldsalat, Rucola

Eiweiß: 45.5 % Kohlenhydrate: 34.1 % Fett: 20.5 %

Nährwerte von Salatmischung Kreation, Roter Mangold, Spinat, Feldsalat, Rucola im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Salatmischung Kreation, Roter Mangold, Spinat, Feldsalat, Rucola je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Salatmischung Kreation, Roter Mangold, Spinat, Feldsalat, Rucola abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 16 kcal aus 1 Portion Salatmischung Kreation, Roter Mangold, Spinat, Feldsalat, Rucola wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Salatmischung Kreation, Roter Mangold, Spinat, Feldsalat, Rucola

Wie viele Kalorien hat Salatmischung Kreation, Roter Mangold, Spinat, Feldsalat, Rucola?

100 g Salatmischung Kreation, Roter Mangold, Spinat, Feldsalat, Rucola enthalten 21 kcal (88 kJ). Eine Portion (1 Portion, 75 g) kommt auf 16 kcal.

Welche Nährwerte hat Salatmischung Kreation, Roter Mangold, Spinat, Feldsalat, Rucola?

Je 100 g: 2,0 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Dazu kommen 1,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salatmischung Kreation, Roter Mangold, Spinat, Feldsalat, Rucola?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salatmischung Kreation, Roter Mangold, Spinat, Feldsalat, Rucola rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Salatmischung Kreation, Roter Mangold, Spinat, Feldsalat, Rucola zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 16 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 17 Minuten Krafttraining.

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