Salat - Edeka

Salatmischung - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

19kcal

81 kJ · 1 Beutel: 39 kcal

Eiweiß 1,5 g 38 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 51 % kcal

Fett 0,2 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Salatmischung

Eiweiß: 38.0 % Kohlenhydrate: 50.6 % Fett: 11.4 %

Nährwerte von Salatmischung im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Salatmischung je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Beutel Salatmischung abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 39 kcal aus 1 Beutel Salatmischung wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Salatmischung

Wie viele Kalorien hat Salatmischung?

100 g Salatmischung enthalten 19 kcal (81 kJ). Eine Portion (1 Beutel, 200 g) kommt auf 39 kcal.

Welche Nährwerte hat Salatmischung?

Je 100 g: 1,5 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 2,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salatmischung?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salatmischung rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Beutel Salatmischung zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 39 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 41 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren