Salat - Freshy

Salat mit Mozzarella - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

146kcal

611 kJ · 1 Packung: 183 kcal

Eiweiß 9,0 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 2,1 g 6 % kcal

Fett 11,0 g 69 % kcal

Brennwertverteilung von Salat mit Mozzarella

Eiweiß: 25.1 % Kohlenhydrate: 5.9 % Fett: 69.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Salat mit Mozzarella je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Salat mit Mozzarella im Detail

1 Packung Salat mit Mozzarella abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 183 kcal aus 1 Packung Salat mit Mozzarella wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Salat mit Mozzarella

Wie viele Kalorien hat Salat mit Mozzarella?

100 g Salat mit Mozzarella enthalten 146 kcal (611 kJ). Eine Portion (1 Packung, 125 g) kommt auf 183 kcal.

Welche Nährwerte hat Salat mit Mozzarella?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salat mit Mozzarella?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salat mit Mozzarella rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Salat mit Mozzarella zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 183 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 195 Minuten Krafttraining.

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