Salat - Hopf

Rotkrautsalat mit Zwiebeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

106kcal

444 kJ · 1 Packung: 424 kcal

Eiweiß 0,8 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 51 % kcal

Fett 5,3 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Rotkrautsalat mit Zwiebeln

Eiweiß: 3.1 % Kohlenhydrate: 50.5 % Fett: 46.4 %

Nährwerte von Rotkrautsalat mit Zwiebeln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rotkrautsalat mit Zwiebeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Rotkrautsalat mit Zwiebeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 424 kcal aus 1 Packung Rotkrautsalat mit Zwiebeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rotkrautsalat mit Zwiebeln

Wie viele Kalorien hat Rotkrautsalat mit Zwiebeln?

100 g Rotkrautsalat mit Zwiebeln enthalten 106 kcal (444 kJ). Eine Portion (1 Packung, 400 g) kommt auf 424 kcal.

Welche Nährwerte hat Rotkrautsalat mit Zwiebeln?

Je 100 g: 0,8 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 11,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rotkrautsalat mit Zwiebeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rotkrautsalat mit Zwiebeln rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Rotkrautsalat mit Zwiebeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 424 kcal etwa 113 Minuten Spazieren, 34 Minuten Joggen, 42 Minuten Radfahren oder 452 Minuten Krafttraining.

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