Salat - Florette

Roter Kopfsalat, süß und knusprig - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

21kcal

88 kJ · 1 Packung: 21 kcal

Eiweiß 1,9 g 41 % kcal

Kohlenhydrate 1,8 g 39 % kcal

Fett 0,4 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Roter Kopfsalat, süß und knusprig

Eiweiß: 41.3 % Kohlenhydrate: 39.1 % Fett: 19.6 %

Nährwerte von Roter Kopfsalat, süß und knusprig im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Roter Kopfsalat, süß und knusprig je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Roter Kopfsalat, süß und knusprig abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 21 kcal aus 1 Packung Roter Kopfsalat, süß und knusprig wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Roter Kopfsalat, süß und knusprig

Wie viele Kalorien hat Roter Kopfsalat, süß und knusprig?

100 g Roter Kopfsalat, süß und knusprig enthalten 21 kcal (88 kJ). Eine Portion (1 Packung, 100 g) kommt auf 21 kcal.

Welche Nährwerte hat Roter Kopfsalat, süß und knusprig?

Je 100 g: 1,9 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Roter Kopfsalat, süß und knusprig?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Roter Kopfsalat, süß und knusprig rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Roter Kopfsalat, süß und knusprig zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 21 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 22 Minuten Krafttraining.

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