Salat - Spar

Rote Rüben, in Scheiben - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

27kcal

113 kJ · 1 Glas: 113 kcal

Eiweiß 0,8 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 83 % kcal

Fett 0,1 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Rote Rüben, in Scheiben

Eiweiß: 13.3 % Kohlenhydrate: 83.0 % Fett: 3.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rote Rüben, in Scheiben je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rote Rüben, in Scheiben im Detail

1 Glas Rote Rüben, in Scheiben abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 113 kcal aus 1 Glas Rote Rüben, in Scheiben wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rote Rüben, in Scheiben

Wie viele Kalorien hat Rote Rüben, in Scheiben?

100 g Rote Rüben, in Scheiben enthalten 27 kcal (113 kJ). Eine Portion (1 Glas, 420 g) kommt auf 113 kcal.

Welche Nährwerte hat Rote Rüben, in Scheiben?

Je 100 g: 0,8 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 1,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rote Rüben, in Scheiben?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rote Rüben, in Scheiben rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Rote Rüben, in Scheiben zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 113 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 121 Minuten Krafttraining.

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