Salat - Gartenfrisch
Rohkost Mix, Endivie, Radicchio, Weißkraut, Karotten - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
13kcal
54 kJ · 1 Beutel: 26 kcal
Brennwertverteilung von Rohkost Mix, Endivie, Radicchio, Weißkraut, Karotten
Nährwerte von Rohkost Mix, Endivie, Radicchio, Weißkraut, Karotten im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Beutel (200 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 13,0 kcal54,0 kJ | 26,0 kcal108,0 kJ |
| Eiweiß | 1,2 g | 2,4 g |
| Kohlenhydrate | 1,1 g | 2,2 g |
| davon Zucker | 1,1 g | 2,2 g |
| Fett | 0,2 g | 0,4 g |
| Salz | 0,20 g | 0,41 g |
| Broteinheiten | 0,1 g | 0,2 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Rohkost Mix, Endivie, Radicchio, Weißkraut, Karotten je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Beutel Rohkost Mix, Endivie, Radicchio, Weißkraut, Karotten abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 26 kcal aus 1 Beutel Rohkost Mix, Endivie, Radicchio, Weißkraut, Karotten wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 7 Minuten |
| Joggen | 2 Minuten |
| Radfahren | 3 Minuten |
| Krafttraining | 28 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Rohkost Mix, Endivie, Radicchio, Weißkraut, Karotten
Wie viele Kalorien hat Rohkost Mix, Endivie, Radicchio, Weißkraut, Karotten?
100 g Rohkost Mix, Endivie, Radicchio, Weißkraut, Karotten enthalten 13 kcal (54 kJ). Eine Portion (1 Beutel, 200 g) kommt auf 26 kcal.
Welche Nährwerte hat Rohkost Mix, Endivie, Radicchio, Weißkraut, Karotten?
Je 100 g: 1,2 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rohkost Mix, Endivie, Radicchio, Weißkraut, Karotten?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rohkost Mix, Endivie, Radicchio, Weißkraut, Karotten rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Beutel Rohkost Mix, Endivie, Radicchio, Weißkraut, Karotten zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 26 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 28 Minuten Krafttraining.
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.