Salat - Naturaplan

Randensalat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

36kcal

151 kJ · 1 Packung: 90 kcal

Eiweiß 1,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 6,0 g 74 % kcal

Fett 0,5 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Randensalat

Eiweiß: 12.3 % Kohlenhydrate: 73.8 % Fett: 13.8 %

Nährwerte von Randensalat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Randensalat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Randensalat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 90 kcal aus 1 Packung Randensalat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Randensalat

Wie viele Kalorien hat Randensalat?

100 g Randensalat enthalten 36 kcal (151 kJ). Eine Portion (1 Packung, 250 g) kommt auf 90 kcal.

Welche Nährwerte hat Randensalat?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Randensalat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Randensalat rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Randensalat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 90 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 96 Minuten Krafttraining.

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