Salat - Billa

Rahmgurkensalat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

126kcal

528 kJ · 1 Portion: 189 kcal

Eiweiß 1,1 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 3,2 g 10 % kcal

Fett 12,0 g 86 % kcal

Brennwertverteilung von Rahmgurkensalat

Eiweiß: 3.5 % Kohlenhydrate: 10.2 % Fett: 86.3 %

Nährwerte von Rahmgurkensalat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rahmgurkensalat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Rahmgurkensalat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 189 kcal aus 1 Portion Rahmgurkensalat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rahmgurkensalat

Wie viele Kalorien hat Rahmgurkensalat?

100 g Rahmgurkensalat enthalten 126 kcal (528 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 g) kommt auf 189 kcal.

Welche Nährwerte hat Rahmgurkensalat?

Je 100 g: 1,1 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rahmgurkensalat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rahmgurkensalat rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Rahmgurkensalat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 189 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 202 Minuten Krafttraining.

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