Salat - Penny Markt

Queerbeet Salat, Paprika, Gurke, Karotte - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

62kcal

260 kJ · 1 Portion: 136 kcal

Eiweiß 0,9 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 6,2 g 43 % kcal

Fett 3,2 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Queerbeet Salat, Paprika, Gurke, Karotte

Eiweiß: 6.3 % Kohlenhydrate: 43.4 % Fett: 50.3 %

Nährwerte von Queerbeet Salat, Paprika, Gurke, Karotte im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Queerbeet Salat, Paprika, Gurke, Karotte je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Queerbeet Salat, Paprika, Gurke, Karotte abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 136 kcal aus 1 Portion Queerbeet Salat, Paprika, Gurke, Karotte wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Queerbeet Salat, Paprika, Gurke, Karotte

Wie viele Kalorien hat Queerbeet Salat, Paprika, Gurke, Karotte?

100 g Queerbeet Salat, Paprika, Gurke, Karotte enthalten 62 kcal (260 kJ). Eine Portion (1 Portion, 220 g) kommt auf 136 kcal.

Welche Nährwerte hat Queerbeet Salat, Paprika, Gurke, Karotte?

Je 100 g: 0,9 g Eiweiß, 6,2 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Queerbeet Salat, Paprika, Gurke, Karotte?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Queerbeet Salat, Paprika, Gurke, Karotte rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Queerbeet Salat, Paprika, Gurke, Karotte zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 136 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 145 Minuten Krafttraining.

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