Salat - Meiko

Puszta Salat, mild-würzig - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

22kcal

92 kJ · 1 Portion: 29 kcal

Eiweiß 1,0 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 2,2 g 60 % kcal

Fett 0,2 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Puszta Salat, mild-würzig

Eiweiß: 27.4 % Kohlenhydrate: 60.3 % Fett: 12.3 %

Nährwerte von Puszta Salat, mild-würzig im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Puszta Salat, mild-würzig je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Puszta Salat, mild-würzig abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 29 kcal aus 1 Portion Puszta Salat, mild-würzig wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Puszta Salat, mild-würzig

Wie viele Kalorien hat Puszta Salat, mild-würzig?

100 g Puszta Salat, mild-würzig enthalten 22 kcal (92 kJ). Eine Portion (1 Portion, 130 g) kommt auf 29 kcal.

Welche Nährwerte hat Puszta Salat, mild-würzig?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 2,2 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Puszta Salat, mild-würzig?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Puszta Salat, mild-würzig rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Puszta Salat, mild-würzig zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 29 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 31 Minuten Krafttraining.

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