Salat - Merl

Partysalat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

232kcal

971 kJ · 1 Schale: 1.160 kcal

Eiweiß 1,3 g 2 % kcal

Kohlenhydrate 15,8 g 28 % kcal

Fett 17,8 g 70 % kcal

Brennwertverteilung von Partysalat

Eiweiß: 2.3 % Kohlenhydrate: 27.6 % Fett: 70.1 %

Nährwerte von Partysalat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Partysalat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Schale Partysalat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.160 kcal aus 1 Schale Partysalat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Partysalat

Wie viele Kalorien hat Partysalat?

100 g Partysalat enthalten 232 kcal (971 kJ). Eine Portion (1 Schale, 500 g) kommt auf 1.160 kcal.

Welche Nährwerte hat Partysalat?

Je 100 g: 1,3 g Eiweiß, 15,8 g Kohlenhydrate und 17,8 g Fett. Dazu kommen 1,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 12,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Partysalat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Partysalat rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Schale Partysalat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.160 kcal etwa 310 Minuten Spazieren, 93 Minuten Joggen, 116 Minuten Radfahren oder 1237 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren