Salat - Spar

Mixtikale Salatmischung - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

23kcal

96 kJ · 1 Packung: 21 kcal

Eiweiß 1,8 g 36 % kcal

Kohlenhydrate 2,5 g 50 % kcal

Fett 0,3 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Mixtikale Salatmischung

Eiweiß: 36.2 % Kohlenhydrate: 50.3 % Fett: 13.6 %

Nährwerte von Mixtikale Salatmischung im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mixtikale Salatmischung je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Mixtikale Salatmischung abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 21 kcal aus 1 Packung Mixtikale Salatmischung wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mixtikale Salatmischung

Wie viele Kalorien hat Mixtikale Salatmischung?

100 g Mixtikale Salatmischung enthalten 23 kcal (96 kJ). Eine Portion (1 Packung, 90 g) kommt auf 21 kcal.

Welche Nährwerte hat Mixtikale Salatmischung?

Je 100 g: 1,8 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Dazu kommen 1,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mixtikale Salatmischung?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mixtikale Salatmischung rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Mixtikale Salatmischung zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 21 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 22 Minuten Krafttraining.

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