Salat - Léger

Maiskörner Léger, Mais - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

73kcal

306 kJ · Dose: 208 kcal

Eiweiß 2,5 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 69 % kcal

Fett 1,5 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Maiskörner Léger, Mais

Eiweiß: 13.2 % Kohlenhydrate: 68.9 % Fett: 17.9 %

Nährwerte von Maiskörner Léger, Mais im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Maiskörner Léger, Mais je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Dose Maiskörner Léger, Mais abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 208 kcal aus Dose Maiskörner Léger, Mais wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Maiskörner Léger, Mais

Wie viele Kalorien hat Maiskörner Léger, Mais?

100 g Maiskörner Léger, Mais enthalten 73 kcal (306 kJ). Eine Portion (Dose, 285 g) kommt auf 208 kcal.

Welche Nährwerte hat Maiskörner Léger, Mais?

Je 100 g: 2,5 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Maiskörner Léger, Mais?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Maiskörner Léger, Mais rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Dose Maiskörner Léger, Mais zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 208 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 222 Minuten Krafttraining.

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