Salat - Ofterdinger

Krautsalat nach mexikanischer Art - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

106kcal

444 kJ · 1 Becher: 371 kcal

Eiweiß 1,6 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 61 % kcal

Fett 3,6 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Krautsalat nach mexikanischer Art

Eiweiß: 6.5 % Kohlenhydrate: 60.7 % Fett: 32.8 %

Nährwerte von Krautsalat nach mexikanischer Art im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Krautsalat nach mexikanischer Art je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Krautsalat nach mexikanischer Art abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 371 kcal aus 1 Becher Krautsalat nach mexikanischer Art wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Krautsalat nach mexikanischer Art

Wie viele Kalorien hat Krautsalat nach mexikanischer Art?

100 g Krautsalat nach mexikanischer Art enthalten 106 kcal (444 kJ). Eine Portion (1 Becher, 350 g) kommt auf 371 kcal.

Welche Nährwerte hat Krautsalat nach mexikanischer Art?

Je 100 g: 1,6 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 13,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Krautsalat nach mexikanischer Art?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Krautsalat nach mexikanischer Art rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Krautsalat nach mexikanischer Art zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 371 kcal etwa 99 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 396 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren