Salat - Kühlmann

Krautsalat, mit knackig frischer Paprika - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

84kcal

350 kJ · 1 Portion: 146 kcal

Eiweiß 1,1 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 12,8 g 66 % kcal

Fett 2,5 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von Krautsalat, mit knackig frischer Paprika

Eiweiß: 5.6 % Kohlenhydrate: 65.6 % Fett: 28.8 %

Nährwerte von Krautsalat, mit knackig frischer Paprika im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Krautsalat, mit knackig frischer Paprika je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Krautsalat, mit knackig frischer Paprika abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 146 kcal aus 1 Portion Krautsalat, mit knackig frischer Paprika wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Krautsalat, mit knackig frischer Paprika

Wie viele Kalorien hat Krautsalat, mit knackig frischer Paprika?

100 g Krautsalat, mit knackig frischer Paprika enthalten 84 kcal (350 kJ). Eine Portion (1 Portion, 175 g) kommt auf 146 kcal.

Welche Nährwerte hat Krautsalat, mit knackig frischer Paprika?

Je 100 g: 1,1 g Eiweiß, 12,8 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 12,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Krautsalat, mit knackig frischer Paprika?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Krautsalat, mit knackig frischer Paprika rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Krautsalat, mit knackig frischer Paprika zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 146 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 156 Minuten Krafttraining.

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