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Salat - Diverse
Krautsalat - Kalorien und Nährwerte
|
pro 100 g |
1 Becher (250 g) |
Brennwert: |
129,7 kcal / 543,0 kJ |
324,3 kcal / 1.357,5 kJ |
Eiweiß: |
1,0 g |
2,5 g |
Kohlenhydrate: |
16,0 g |
40,0 g |
davon Zucker: |
13,5 g |
33,8 g |
Fett: |
6,5 g |
16,3 g |
davon gesättigte Fettsäuren: |
0,5 g |
1,3 g |
Salz: |
1,20 g |
3,00 g |
Broteinheiten: |
1,3 g |
3,3 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Krautsalat je Ernährungsweise:
Brennwerte von Krautsalat
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Eiweiß: |
3.2 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
50.6 % der Kalorien |
Fett: |
46.2 % der Kalorien |
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Krautsalat im Kalorien-Vergleich zu anderen Salat-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Salat.
Brennwert: |
129.7 kcal
0 2.430 kcal
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Eiweiß: |
1 g
0 62 g
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Kohlenhydrate: |
16 g
0 304 g
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Fett: |
6.5 g
0 242 g
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- Krautsalat
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
4012926001258 |
Erstellt von: |
|
Prüfung: |
Ja |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Krautsalat tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Krautsalat tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Ernährungsziel: Viel Zucker
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Krautsalat tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Ernährungsziel: Viel Zucker
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Krautsalat tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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