Salat - City Farming

Kichererbsen-Karotten-Salat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

100kcal

417 kJ · 1 Portion: 249 kcal

Eiweiß 2,6 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 9,0 g 38 % kcal

Fett 5,3 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Kichererbsen-Karotten-Salat

Eiweiß: 11.1 % Kohlenhydrate: 38.3 % Fett: 50.7 %

Nährwerte von Kichererbsen-Karotten-Salat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kichererbsen-Karotten-Salat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Kichererbsen-Karotten-Salat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 249 kcal aus 1 Portion Kichererbsen-Karotten-Salat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kichererbsen-Karotten-Salat

Wie viele Kalorien hat Kichererbsen-Karotten-Salat?

100 g Kichererbsen-Karotten-Salat enthalten 100 kcal (417 kJ). Eine Portion (1 Portion, 250 g) kommt auf 249 kcal.

Welche Nährwerte hat Kichererbsen-Karotten-Salat?

Je 100 g: 2,6 g Eiweiß, 9,0 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kichererbsen-Karotten-Salat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kichererbsen-Karotten-Salat rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Kichererbsen-Karotten-Salat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 249 kcal etwa 67 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 266 Minuten Krafttraining.

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