Salat - WonneMeyer

Kartoffelsalat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

157kcal

657 kJ · 1 Becher: 628 kcal

Eiweiß 2,3 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 38 % kcal

Fett 10,0 g 57 % kcal

Brennwertverteilung von Kartoffelsalat

Eiweiß: 5.8 % Kohlenhydrate: 37.7 % Fett: 56.5 %

Nährwerte von Kartoffelsalat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kartoffelsalat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Kartoffelsalat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 628 kcal aus 1 Becher Kartoffelsalat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kartoffelsalat

Wie viele Kalorien hat Kartoffelsalat?

100 g Kartoffelsalat enthalten 157 kcal (657 kJ). Eine Portion (1 Becher, 400 g) kommt auf 628 kcal.

Welche Nährwerte hat Kartoffelsalat?

Je 100 g: 2,3 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kartoffelsalat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kartoffelsalat rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Kartoffelsalat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 628 kcal etwa 168 Minuten Spazieren, 50 Minuten Joggen, 63 Minuten Radfahren oder 670 Minuten Krafttraining.

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