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Salat - Spar
Kartoffelsalat - Kalorien und Nährwerte
|
pro 100 g |
1 Becher (250 g) |
Brennwert: |
117,0 kcal / 490,0 kJ |
292,5 kcal / 1.225,0 kJ |
Eiweiß: |
1,4 g |
3,5 g |
Kohlenhydrate: |
14,0 g |
35,0 g |
davon Zucker: |
3,8 g |
9,5 g |
Fett: |
5,9 g |
14,8 g |
davon gesättigte Fettsäuren: |
1,0 g |
2,5 g |
Salz: |
1,50 g |
3,75 g |
Ballaststoffe: |
1,5 g |
3,8 g |
Broteinheiten: |
1,1 g |
2,8 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Kartoffelsalat je Ernährungsweise:
Brennwerte von Kartoffelsalat
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Eiweiß: |
4.9 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
48.8 % der Kalorien |
Fett: |
46.3 % der Kalorien |
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Kartoffelsalat im Kalorien-Vergleich zu anderen Salat-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Salat.
Brennwert: |
117 kcal
0 2.430 kcal
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Eiweiß: |
1.4 g
0 62 g
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Kohlenhydrate: |
14 g
0 304 g
|
Fett: |
5.9 g
0 242 g
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- Kartoffelsalat
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
9100000018355 |
Erstellt von: |
|
Prüfung: |
Ja |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Kartoffelsalat tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Kartoffelsalat tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Kartoffelsalat tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Kartoffelsalat tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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