Salat - Felix

Kartoffel Salat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

71kcal

297 kJ · Glas: 412 kcal

Eiweiß 1,1 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 8,8 g 51 % kcal

Fett 3,2 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Kartoffel Salat

Eiweiß: 6.4 % Kohlenhydrate: 51.5 % Fett: 42.1 %

Nährwerte von Kartoffel Salat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kartoffel Salat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Glas Kartoffel Salat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 412 kcal aus Glas Kartoffel Salat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kartoffel Salat

Wie viele Kalorien hat Kartoffel Salat?

100 g Kartoffel Salat enthalten 71 kcal (297 kJ). Eine Portion (Glas, 580 g) kommt auf 412 kcal.

Welche Nährwerte hat Kartoffel Salat?

Je 100 g: 1,1 g Eiweiß, 8,8 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kartoffel Salat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kartoffel Salat rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Glas Kartoffel Salat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 412 kcal etwa 110 Minuten Spazieren, 33 Minuten Joggen, 41 Minuten Radfahren oder 439 Minuten Krafttraining.

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