Salat - Coop
Karma Oriental Kiss - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
105kcal
440 kJ · 1 Portion: 210 kcal
Brennwertverteilung von Karma Oriental Kiss
Nährwerte von Karma Oriental Kiss im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (200 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 105,1 kcal440,0 kJ | 210,2 kcal880,0 kJ |
| Eiweiß | 2,5 g | 5,0 g |
| Kohlenhydrate | 15,0 g | 30,0 g |
| davon Zucker | 3,0 g | 6,0 g |
| Fett | 3,5 g | 7,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,0 g | 2,0 g |
| Salz | 0,80 g | 1,60 g |
| Ballaststoffe | 1,5 g | 3,0 g |
| Broteinheiten | 1,3 g | 2,6 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Karma Oriental Kiss je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Karma Oriental Kiss abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 210 kcal aus 1 Portion Karma Oriental Kiss wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 56 Minuten |
| Joggen | 17 Minuten |
| Radfahren | 21 Minuten |
| Krafttraining | 224 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Karma Oriental Kiss
Wie viele Kalorien hat Karma Oriental Kiss?
100 g Karma Oriental Kiss enthalten 105 kcal (440 kJ). Eine Portion (1 Portion, 200 g) kommt auf 210 kcal.
Welche Nährwerte hat Karma Oriental Kiss?
Je 100 g: 2,5 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Karma Oriental Kiss?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Karma Oriental Kiss rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Karma Oriental Kiss zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 210 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 224 Minuten Krafttraining.
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