Salat - Jazai

Jazai Asia-Salat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

57kcal

239 kJ · 1 Glas: 188 kcal

Eiweiß 1,9 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 11,7 g 85 % kcal

Fett 0,1 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Jazai Asia-Salat

Eiweiß: 13.7 % Kohlenhydrate: 84.6 % Fett: 1.6 %

Nährwerte von Jazai Asia-Salat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Jazai Asia-Salat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Jazai Asia-Salat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 188 kcal aus 1 Glas Jazai Asia-Salat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Jazai Asia-Salat

Wie viele Kalorien hat Jazai Asia-Salat?

100 g Jazai Asia-Salat enthalten 57 kcal (239 kJ). Eine Portion (1 Glas, 330 g) kommt auf 188 kcal.

Welche Nährwerte hat Jazai Asia-Salat?

Je 100 g: 1,9 g Eiweiß, 11,7 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Jazai Asia-Salat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Jazai Asia-Salat rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Jazai Asia-Salat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 188 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 201 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren