Salat - Bonduelle

INSALATA-MIX - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

18kcal

75 kJ · 1 Portion: 14 kcal

Eiweiß 1,4 g 37 % kcal

Kohlenhydrate 1,9 g 51 % kcal

Fett 0,2 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von INSALATA-MIX

Eiweiß: 37.3 % Kohlenhydrate: 50.7 % Fett: 12.0 %

Nährwerte von INSALATA-MIX im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für INSALATA-MIX je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion INSALATA-MIX abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 14 kcal aus 1 Portion INSALATA-MIX wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu INSALATA-MIX

Wie viele Kalorien hat INSALATA-MIX?

100 g INSALATA-MIX enthalten 18 kcal (75 kJ). Eine Portion (1 Portion, 75 g) kommt auf 14 kcal.

Welche Nährwerte hat INSALATA-MIX?

Je 100 g: 1,4 g Eiweiß, 1,9 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt INSALATA-MIX?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g INSALATA-MIX rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion INSALATA-MIX zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 14 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 14 Minuten Krafttraining.

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