Salat - Annas Best
Hörnlisalat, Anna's Best - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
98kcal
410 kJ · 1 Packung: 166 kcal
Brennwertverteilung von Hörnlisalat, Anna's Best
Nährwerte von Hörnlisalat, Anna's Best im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Packung (170 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 97,9 kcal410,0 kJ | 166,4 kcal697,0 kJ |
| Eiweiß | 3,0 g | 5,1 g |
| Kohlenhydrate | 15,0 g | 25,5 g |
| davon Zucker | 2,0 g | 3,4 g |
| Fett | 2,5 g | 4,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 g | 0,9 g |
| Salz | 2,00 g | 3,40 g |
| Ballaststoffe | 1,0 g | 1,7 g |
| Broteinheiten | 1,3 g | 2,2 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Hörnlisalat, Anna's Best je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Packung Hörnlisalat, Anna's Best abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 166 kcal aus 1 Packung Hörnlisalat, Anna's Best wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 44 Minuten |
| Joggen | 13 Minuten |
| Radfahren | 17 Minuten |
| Krafttraining | 178 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Hörnlisalat, Anna's Best
Wie viele Kalorien hat Hörnlisalat, Anna's Best?
100 g Hörnlisalat, Anna's Best enthalten 98 kcal (410 kJ). Eine Portion (1 Packung, 170 g) kommt auf 166 kcal.
Welche Nährwerte hat Hörnlisalat, Anna's Best?
Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hörnlisalat, Anna's Best?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hörnlisalat, Anna's Best rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Hörnlisalat, Anna's Best zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 166 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 178 Minuten Krafttraining.
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