Salat - Popp

Gurkensalat, in Joghurtdressing - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

126kcal

528 kJ · 100 g: 126 kcal

Eiweiß 1,0 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 7,4 g 23 % kcal

Fett 10,4 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von Gurkensalat, in Joghurtdressing

Eiweiß: 3.1 % Kohlenhydrate: 23.3 % Fett: 73.6 %

Nährwerte von Gurkensalat, in Joghurtdressing im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gurkensalat, in Joghurtdressing je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Gurkensalat, in Joghurtdressing abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 126 kcal aus 100 g Gurkensalat, in Joghurtdressing wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gurkensalat, in Joghurtdressing

Wie viele Kalorien hat Gurkensalat, in Joghurtdressing?

100 g Gurkensalat, in Joghurtdressing enthalten 126 kcal (528 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 126 kcal.

Welche Nährwerte hat Gurkensalat, in Joghurtdressing?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 7,4 g Kohlenhydrate und 10,4 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gurkensalat, in Joghurtdressing?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gurkensalat, in Joghurtdressing rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gurkensalat, in Joghurtdressing zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 126 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 135 Minuten Krafttraining.

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