Salat - Rewe

Gurkensalat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

41kcal

172 kJ · 1 Packung: 82 kcal

Eiweiß 0,5 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 2,6 g 25 % kcal

Fett 3,2 g 70 % kcal

Brennwertverteilung von Gurkensalat

Eiweiß: 4.9 % Kohlenhydrate: 25.2 % Fett: 69.9 %

Nährwerte von Gurkensalat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gurkensalat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Gurkensalat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 82 kcal aus 1 Packung Gurkensalat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gurkensalat

Wie viele Kalorien hat Gurkensalat?

100 g Gurkensalat enthalten 41 kcal (172 kJ). Eine Portion (1 Packung, 200 g) kommt auf 82 kcal.

Welche Nährwerte hat Gurkensalat?

Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gurkensalat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gurkensalat rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Gurkensalat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 82 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 87 Minuten Krafttraining.

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