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Salat - Migros
Griechischer Salat mit Feta und grünen Oliven - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Packung (270 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 110,0 kcal / 461,0 kJ | 297,0 kcal / 1.244,7 kJ |
| Eiweiß: | 2,9 g | 7,8 g |
| Kohlenhydrate: | 2,2 g | 5,9 g |
| Fett: | 8,0 g | 21,6 g |
| Salz: | 0,86 g | 2,33 g |
| Wassergehalt: | 84,0 % | 84,0 % |
| Broteinheiten: | 0,2 g | 0,5 g |
| Cholesterin: | 10,0 mg | 27,0 mg |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Griechischer Salat mit Feta und grünen Oliven je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin A: | 40 µg | 0.11 mg |
| Vitamin B1: | 30 µg | 81 µg |
| Vitamin B12: | 0.1 µg | 0.27 µg |
| Vitamin B2: | 90 µg | 0.24 mg |
| Vitamin B6: | 80 µg | 0.22 mg |
| Vitamin C: | 24 mg | 64.8 mg |
| Vitamin E: | 1.18 mg | 3.19 mg |
Mineralien
| Chlorid: | 596 mg | 1.61 g |
| Eisen: | 0.4 mg | 1.08 mg |
| Fluorid: | 20 µg | 54 µg |
| Kalium: | 152 mg | 410.4 mg |
| Kalzium: | 51 mg | 137.7 mg |
| Kupfer: | 100 µg | 0.27 mg |
| Magnesium: | 12 mg | 32.4 mg |
| Mangan: | 100 µg | 0.27 mg |
| Phosphor: | 48 mg | 129.6 mg |
| Schwefel: | 33 mg | 89.1 mg |
| Zink: | 0.2 mg | 0.54 mg |
Brennwerte von Griechischer Salat mit Feta und grünen Oliven
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Griechischer Salat mit Feta und grünen Oliven im Kalorien-Vergleich zu anderen Salat-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Salat.
| Brennwert: |
110 kcal 0   2.430 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
2.9 g 0 62 g
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| Kohlenhydrate: |
2.2 g 0 304 g
|
| Fett: |
8 g 0 242 g
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Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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