Salat - Netto
Frischer Weisskrautsalat - Kalorien und Nährwerte
| |
pro 100 g |
1 Becher (400 g) |
| Brennwert: |
107,0 kcal / 448,0 kJ |
428,0 kcal / 1.792,0 kJ |
| Eiweiß: |
1,0 g |
4,0 g |
| Kohlenhydrate: |
12,8 g |
51,2 g |
| davon Zucker: |
12,3 g |
49,2 g |
| Fett: |
5,0 g |
20,0 g |
| Ballaststoffe: |
1,0 g |
4,0 g |
| Broteinheiten: |
1,1 g |
4,4 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Frischer Weisskrautsalat je Ernährungsweise:
Brennwerte von Frischer Weisskrautsalat
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| Eiweiß: |
4.0 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
51.1 % der Kalorien |
| Fett: |
44.9 % der Kalorien |
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Frischer Weisskrautsalat im Kalorien-Vergleich zu anderen Salat-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Salat.
| Brennwert: |
107 kcal
0   2.430 kcal
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| Eiweiß: |
1 g
0 62 g
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| Kohlenhydrate: |
12.8 g
0 304 g
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| Fett: |
5 g
0 242 g
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- Frischer Weisskrautsalat
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
| EAN: |
4045800757477 |
| Erstellt von: |
|
| Prüfung: |
Ja |
| Bewertung:
|
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Frischer Weisskrautsalat tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Frischer Weisskrautsalat tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Ernährungsziel: Viel Zucker
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Frischer Weisskrautsalat tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Ernährungsziel: Viel Zucker
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Frischer Weisskrautsalat tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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